Makanan Ini Bisa Bikin Mr.P Tegang Lebih Lama

 Syair Dinda - Dari semua masalah kehidupan seksual, salah satu yang paling mengganggu rasa percaya diri dan kepuasan seks adalah masalah dengan ereksi. Kondisi di mana seorang pria mengalami kesulitan meraih dan mempertahankan ereksi biasa disebut sebagai disfungsi ereksi.

Masalah ini menjadi hal yang cukup umum terjadi. Bahkan, di Amerika Serikat sendiri dikatakan bahwa ada sekitar 30 juta pria yang memiliki masalah ini.

Untuk menangani masalah disfungsi ereksi itu sendiri, kamu harus memahami adanya pengaruh dari faktor fisik, mental, dan emosional yang berkontribusi pada gangguan ereksi.

Dengan begitu seseorang dapat mempertimbangkan asupan diet yang dapat membuka peluang mendapatkan seks yang lebih baik. Nah, berikut ini adalah beberapa faktor yang berkontribusi pada disfungsi ereksi meliputi:

masalah dengan aliran darah

kerusakan pusat saraf di penis

efek samping pengobatan, radiasi, dan perawatan medis lainnya

depresi, kecemasan, dan stres

Perlu dipahami bahwa mengantisipasi dan melakukan penanganan langsung pada penyebab yang mendasari adalah cara terbaik untuk mengobati masalah disfungsi ereksi.

Tapi hal lain yang bisa dilakukan adalah dengan makan lebih banyak buah. Dalam sebuah penelitian, para peneliti mengaitkan asupan buah yang lebih tinggi berpengaruh pada penurunan 14 persen risiko disfungsi ereksi. Kandungan flavonoid dari banyak buah menjadi salah satu potensi yang membantu perbaikan ini.

Nah, berikut ini adalah beberapa jenis makanan, khususnya buah-buahan, yang kaya akan flavonoid yang bisa kamu bantu mengatasi masalah disfungsi ereksi:

beri

jeruk

anggur

apel

paprika

cokelat

anggur merah

teh (hijau, putih, dan hitam)

Penelitian pada model hewan juga menunjukkan bahwa semangka dapat dengan efektif melawan disfungsi ereksi. Kandungan asam amino l-sitrulin dalam melon menjadi salah satu alasan mengapa masalah difungsi ereksi ini bisa diminimalisir.

Selain itu, oksida nitrat juga banyak dikatakan bermanfaat untuk mencegah disfungsi ereksi dengan meningkatkan aliran darah dan vasodilatasi. Kamu juga direkomendasikan untuk mengonsumsi buah bit yang mengandung nitrat, yang bermanfaat untuk aliran darah.

Nah, itulah beberapa jenis asupan makanan yang direkomendasikan untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat, ya!