Syair Dinda - Ereksi yang tahan lama memang menjadi salah satu hal yang diidamkan oleh banyak pria dalam berhubungan seks. Daripada kamu menggunakan barang yang instan, ada baiknya kamu melakukannya dengan cara yang alami agar ereksi bisa tahan lama.
Dikutip dari laman Times of India, berikut makanan yang bisa bantu kamu agar ereksi bisa tahan lama. Apa saja?
1. Buah-buahan
Mengonsumsi buah-buahan seperti pepaya, pisang, dan semangka yang kaya akan potasium bisa membantu melancarkan aliran darah dengan melebarkan arteri. Sehingga meningkatkan kemampuan untuk ereksi.
Selain buah di atas, buah ceri disebut juga efektif menangkal radikal bebas dan meningkatkan sirkulasi darah. Buah ceri juga mengandung antosianin yang bisa melindungi dinding arteri.
2. Ikan Salmon
Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang membuat darah semakin lancar dan membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh termasuk juga penis. Selain ikan salmon, ada juga juga dan makarel, yang bisa kamu konsumsi dua kali seminggu untuk keseluruhan kesehatan.
3. Produksi susu dan kacang
Produk susu dan kacang-kacangan mengandung zinc yang sangat baik untuk hormon seks pria, testosteron. Testosteron sangat dibutuhkan untuk ereksi yang kuat dan lebih lama. Misalnya seperti walnut mengandung asam lemak omega 6 dan arginin. serta produksi nitric oxide yang merilekskan arteri dan meningkatkan aliran darah.
4. Dark chocolate
Bagi para pecinta coklat ini berita baik untuk kamu, karena chocolate bisa membantu ereksi lebih tahan lama karena kandungan flavonoid, yang juga meningkatkan aliran darah.
5. Bawang-bawangan
Bawang bombay dan bawang putih mengandung allicin, yang membantu meningkatkan aliran darah. Aliran darah yang lancar pada penis kamu berarti ereksi akan lebih baik dan tahan lama.
0 komentar:
Posting Komentar