5 Aplikasi Smartphone yang Bisa Bantu Kontrol Kesehatan Tubuhmu!

Yuk instal!

Sesibuk apapun kamu, jangan sampai kesehatan tubuh tidak dijaga. Banyak sekali orang yang tidak begitu mementingkan kesehatan dirinya sendiri. Tapi tenang, seiring dengan berkembangnya teknologi, kita bisa mengontrol kesehatan via smatrphone, baik android maupun iPhone. Wah, keren kan?

Langsung aja simak 5 aplikasi kesehatan berikut yang membantumu dalam menjaga serta mengontrol kesehatanmu. Semoga artikel ini dapat membantu untuk lebih menjalani pola hidup sehat juga ya, guys!

1. iCare Health Monitor

iCare Monitor Kesehatan merupakan aplikasi yang berguna sebagai pendeteksi detak jantung, mengukur tekanan darah, serta mengukur tingkat pernapasan pada tubuh. Selain itu aplikasi ini juga dapat digunakan untuk latihan mengurangi berat badan, lho.

Cara mengukur tekanan darah melaui aplikasi ini sangat mudah, tinggal menekan layar ponsel dengan jari, lalu menutupkan kamera belakang ponsel dengan jari telunjuk secara lembut, dan pastikan bahwa kamera belakang ponsel telah tertutup, dan yang terakhir mempertahan posisi tersebut sampai tes selesai. Wah, keren ya teknologi sekarang ini!

2. Samsung Health

Samsung Health merupakan aplikasi dengan banyak sekali feature untuk menjaga tubuhmu sehat dan fit di sela-sela pekerjaan. Aplikasi ini mencatat dan menganalisis aktivitas keseharian, seperti menghitung langkah, menghitung kalori dari makanan yang sudah dimakan, dan berapa lama waktu tidur. Shingga bisa digunakan untuk mengontrol diet dan lifestyle. 

Berguna pula untuk mengukur tingkat stres kamu, tekanan darah dan jantung. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi ini. Sangat praktis, kan? Meskipun dibuat oleh Samsung, aplikasi ini dapat digunakan di ponsel yang bukan Samsung, lho. 

3. Ada - Your Health Guide

Kalau aplikasi yang satu ini sangat interaktif. Apabila kamu merasa sakit, kamu bisa konsultasi melalui aplikasi ini. Saat gejala maupun tanda-tanda sakit mulai menyerang, kamu bisa membuka aplikasi ini dan menjawab pertanyaan-pertanyaan yang disediakan. 

Setelah itu, aplikasi Ada ini akan memberikan kemungkinan-kemungkinan yang terjadi pada tubuhmu berdasarkan analisis gejala yang kamu kirim. 

4. Lifesum - Diet Plan, Calorie Counter & Food Diary

Kalau Life Sum ini lebih fokus ke nutrisi dan diet. Life Sum berguna untuk menurunkan berat badan, membentuk otot, serta diet yang lebih sehat dan lebih seimbang. Dari aplikasi ini, kamu juga bisa bisa dapat rencana makan yang lezat bahkan pengingat rutin untuk minum banyak air. 

Untuk dietnya, mulai dari karbohidrat rendah, ketogenik hingga protein tinggi, Life Sum dapat menemukan rencana diet yang paling sesuai untukmu. Jangan lupa instal ya!

5. Google Fit

Mempunyai slogan pemantau kebugaran, Google Fit merupakan aplikasi yang sangat ringan dan praktis. Google Fit mencatat dan merekam kegiatanmu, baik itu langkah kaki, kecepatan gerak, rute berpergian, hingga ketinggian.

Dengan Google Fit kamu bisa menetapkan target langkah kaki, waktu, jarak, dan kalori sehingga kamu akan senantiasa sehat. Juga ada tips dan trik untuk sehat setiap harinya, lho. Tunggu apa lagi, pastikan aplikasi ini membantumu untuk tetap sehat. 

Baiklah, itu dia lima aplikasi pengontrol kesehatan yang pastinya berguna bagi tubuhmu. Meskipun sudah memiliki aplikasi di atas, jika ada masalah serius jangan lupa untuk segera ke dokter ya, Guys. Karena aplikasi di atas bukan untuk menyembuhkan, tapi penunjang hidup sehat kita.